Teknikkurs med Martin Mobråten

Bli en bedre klatrer ved å lære korrekt teknikk!

Martin Mobråten er en av de beste klatrerne i Norge, og jobber til daglig med rutesetting og trening av klatrere på ulike nivå. Han er nettopp ferdig med å skrive en bok om trening for klatring som kommer på markedet i slutten av oktober og ønsker nå å dele kunnskapen sin med deg.

Onsdag 3/10 er fokuset balanse og kraftretning og Martin vil gi konkrete tips til hvordan du lettere kan oppnå god balanse i veggen så du slipper kjipe låvedører og får mest mulig vekt på beina. Spesielt på vertikal klatring er god balanse essensielt.

Onsdag 10/10 er fokuset dynamikk vs statisk klatring. Når er det hensiktsmessig å låse av kroppen for å bevege en hånd og når er det hensiktsmessig å svinge mellom grepene? God forståelse av dette vil gjøre at du beveger deg kraftbesparende i veggen.

Du kan velge å delta på èn eller begge kveldene, men det er kun 6 plasser hver kveld så meld deg på med en gang:)

Påmelding

Påmelding til onsdag 3/10, Balanse og kraftretning.

Påmelding til onsdag 10/10, Dynamisk og statisk klatring

Share This